Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 43.27g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Банан, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Яблоко, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Свежевыжатый Морковный Сок, Клубника, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|