|
на 1900 каллорий уже 2 месяца, вес так и стоит ,это писец товарищи((( 🤬🤬🤬 что делать ?в основном активность повышена, думаю понижать каллории чтоли
|
76.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 46.18g | Carbs: 211.04g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Сочень с Творогом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Кокос, Coffee Like Капучино (400мл), Киндер Пингви, Зеленый Листовой Салат, Elementaree Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сочень с Творогом. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|