Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 162.49g | Carbs: 250.03g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Замороженные Ягоды, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Маслины, Ehrmann Сметана Сметановна, Greenfield Красный Чай с Малиной, Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Свекла с Чесноком и Майонезом, Редис, Черемша, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Замороженные Ягоды, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ehrmann Сметана Сметановна, Творожная Запеканка с Изюмом, Петрушка, Сельдерей, Черемша, Минтай в Сметане, Для Своих Морковь с Чесноком, Запеченная или Жареная Форель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Благовита Кефир Домашний, Зеленое Яблоко, Киви, Ашан Слива Красная , Бабкины Семечки Семечки, Банан. more...
|
|
3963 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|