Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 66.55g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|