Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 94.33g | Carbs: 209.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Макароны Отварные, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Зеленый Чай, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Куриный Фарш, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Перловая Каша, Bonfesto Сыр Моцарелла, Верес Баклажаны с Овощами Жареные, Куриный Фарш, Перловая Каша. Snacks/Other: Lays Чипсы из Натурального Картофеля со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|