|
Ну, 62 не видела на весах с 2019! Ура!Мое маленькое достижение!!!
|
62.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 59.39g | Carbs: 212.12g.
Breakfast: Чай, Сметана 20%, Вологодские Продукты Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное, Оладьи на Кефире. Lunch: Чай, Атяшево Сервелат Кремлевский, Белый Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Пиво, Жигулевское Сухарики со Вкусом Красной Икры, Аджика, Белый Хлеб, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Плов со Свининой, Махеевъ Майонез Оливковый, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Чай, Финик, Миндаль Миндаль, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|