Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 98.15g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Grow Food Суп с Бараниной. Dinner: Зеленые Оливки, Кальмар Отварной, Финик, Тушеные Овощи, Жареная Баранина. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Любятово Галеты Классические, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Волгомясомолторг Фруктовый Лёд, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|