Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 85.88g | Prot: 78.97g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яичница, Помидоры, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гранола. Lunch: Батат, Гуакамоле, Бутерброд с Семгой, Запеченные или Жареные Креветки, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Бутерброд с Маслом и Сыром. Dinner: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 44 minutes, Running - 10/kph - 9 minutes, Resting - 8 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|