Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 19.66g | Prot: 87.24g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Шампиньоны, Националь Гречка, Магнит Морковь Вареная, Минтай Запечённый, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Красное Сухое, Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Чеснок, Соевый Соус, Клубника, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|