Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
722 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 51.74g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Азу из индейки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Семушка Кешью Жареный, Продукты из Старожилово Сметана 25%. Dinner: Рестория Шеф Азу из Индейки, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|