Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
115.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 98.03g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Пирог с Рыбой, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Азбука Моря Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kovizina11's Weight History
|