Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3078 kcal
|
Fat: 101.11g | Prot: 199.97g | Carbs: 354.31g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мирролла Рыбий Жир, Be First Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Намажь Орех Кокосовая Манна. Lunch: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Мёд, Фруктовый Салат, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Акашево Печень Куриная, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Гранат, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Яйцо, Акашево Филе Куриное, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Сырой Овощ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|