Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
83 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 71.67g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свой Урожай Шпинат Быстрозамороженный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Шпинат, Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Разносол Грузди Соленые, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Бифштекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya Makkonen's Weight History
|