Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 98.89g | Carbs: 145.53g.
Breakfast: Куриное Филе, Кешью, Редис, Яйцо Куриное. Lunch: Чумак Соус Клюквенный, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Сырой, Пиво IPA Beer, Куриные Крылья N. Dinner: Сильпо Багет Гречневый, Yofi Хумус Классический, Клубника, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Козий Сыр (Твердый), Виски. Snacks/Other: Сильпо Сырники, President Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|