Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 88.50g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Националь Гречка, Грецкие Орехи, Сметанин Ряженка 4%. Lunch: От Палыча Филе Индейки Запечённое, Салат Овощной, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Ананас, Сухие Семена Чиа, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|