Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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62.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1287 kcal
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Fat: 51.14g | Prot: 50.71g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: 에스프레소 커피. Lunch: 삶은 계란, 찐고구마, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 키친콤마 당근라페, 새송이버섯, 하이포크 항정살, 양파구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 루어팍 가염버터, 새우구이. Dinner: 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 찐고구마. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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