Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 72.13g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Чеснок, Кабачок, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Миндаль Миндаль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Азиза вечно худеет's Weight History
|