Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 90.40g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: NATURALNO Семена Чиа, Полянка Кефир 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Плавленый Сливочный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Белый Хлеб, Помидоры. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Лечо из Кабачков , Окорочок Запечённый. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Першинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Финики Иран, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоки Селёдки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|