Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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60.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1083 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 111.94g | Carbs: 107.73g.
Breakfast: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 밤호박, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 토마토, 달걀, 오이, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 밤호박. Dinner: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 치즈, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 토마토, 달걀, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 오이, 밤호박. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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