Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 68.65g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Цельное Молоко, Кофе, Сыр Чеддер, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Bonarea Paté Ibérico, Слайсы. Lunch: Приготовленные Артишоки (из Свежих), Hacendado Salchichón Ibérico , Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Спагетти. Dinner: Цикорий, Черешня, Кефир (Обезжиренный), Протеиновый Порошок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог 18%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksa Rover's Weight History
|