|
днем -100 г
|
80.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 50.91g | Carbs: 247.86g.
Breakfast: Зеленый Лук, Укроп, Руккола, Сыр Гауда, Белый Хлеб, ВкусВилл Крекер Ржаной, Яичница, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: МК Бутерброд К Кофе с Бужениной. Dinner: Жареный Картофель. Snacks/Other: Parkline Сухарики со Вкусом Холодца и Горчицы, Акульчев Купелька с Брусникой, Макдоналдс Лимонад Малина. more...
|
|
3224 kcal
|
Exercise:
Cooking - 18 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|