Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 45.88g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ПП, Милково Сыр Кама . Lunch: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Помидоры Черри, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Snacks/Other: Ностальгия Сказочная Тайга , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|