Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 125.05g | Prot: 150.97g | Carbs: 258.46g.
Breakfast: Банан, Банан, Вкусвилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Помидоры, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Белковый Омлет. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Паста Карбонара, Додо Пицца Чизбургер-Пицца, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, Жареное Белое Мясо Индейки, Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Вкусвилл Квас, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|