Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 71.45g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Махеевъ Джем Клубничный, Веселый Молочник Сметана 15%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Рубленая Острая, Батон, Вареное Яйцо. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шефмаркет Куриная Поджарка с Овощами и Травами. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 4 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azizovamavzuna's Weight History
|