Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 106.37g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: ИП Меликян К. А. Хлеб Пшенично-Ржаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Варенье из Смородины, 365 Дней Яблочное Повидло, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ЗАО "Арт-Рыба" Зубатка Горячего Копчения, ИП Чащин с. л. Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Борщ со Свининой. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|