|
7.00 велотренажёр 16 км 50 минут и в 8.00 чашка кофе
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 46.95g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Агрокомплекс Сметана 20%, Печеные Овощи, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Other: Морковь, Добрыня Семечки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|