|
3-я неделя и 79.7 кг. Ну, учитывая, сколько сладостей я себе позволял на этой неделе (торты, мармелад, печенье, конфеты) - даже удивительно, что так мало набрал)) Значит, жестко работаю в тренажерке ^_^
Буду верить, что среди этих +600 грамм есть немного мышц..))
|
79.7 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2014:
|
1894 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 111.41g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: Котлета Куриная, Гречневая Каша. Lunch: Сыр Российский, Паштет, Сладкая Булочка, Капуста Тушеная, Гречневая Каша, Чай, Котлета Куриная. more...
|
|
2360 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|