Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 98.09g | Prot: 73.85g | Carbs: 197.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Prime Star Гречаник из Цыпленка с Дуэтом из Овощей. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Черешня, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Редис, Огурец (с Кожурой), У Палыча Торт Птичка, Сэн Сой Уксус Рисовый, Слобода Майонез, Пикник Смесь для Окрошки с Колбасой. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prime Салат Заряд Протеинов Energy Pot, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 6 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|