Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 71.52g | Carbs: 157.26g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Хлеб. Snacks/Other: Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|