Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 76.79g | Carbs: 124.68g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Свекла Вареная, Мексиканская Смесь, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Кефир 1%, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Творог 5%. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения С)'s Weight History
|