Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 69.63g | Carbs: 277.67g.
Breakfast: Pikok Salami z Papryką, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna. Dinner: Vifon Zupa Chińska, Gellwe Papieskie Kremówki Wadowickie, Papa Pedro Pizza z Pieczarkami. Snacks/Other: Herbata z Cukrem, Sertop Serek Topiony Złoty Ementaler, Biedronka Bułka z Serem. more...
|
|
3738 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Sitting - 2 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|