Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
109.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 22.49g | Prot: 39.35g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Duda Schab Benedykta, Duda Schab Benedykta, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Saguaro Woda Źródlana. Lunch: Sól, Ogórek (Obrany), Lidl Gruszka, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Dinner: Biedronka Pierś z Kurczaka, Freshona Pomidory z Puszki, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Cukinia Smażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowana Zielona Kapusta. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 23 hours and 49 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Resting - 1 minute. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|