Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 52.26g | Carbs: 270.94g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриный Фарш, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Lays Чипсы из Печи, Lays Паприка, Аливария Десятка, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Куриный Фарш, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пирог с Орехами, Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|