Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
93 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 97.62g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Манник, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сухие Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Яшкино Вафли Глазированные, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Свинина Тушеная, Ячневая Каша на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Редис, Майонез, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|