Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 110.58g | Prot: 87.45g | Carbs: 116.50g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Печенье Ассорти Санта Бакер, Велком Колбаса Докторская, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Печень Индейки в Сметане, Гречка Вареная. Dinner: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Макдоналдс Сырные Палочки Грик Чиз. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|