Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 103.22g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Gusto Мед, Савушкин Йогурт Теос 2%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Местное Известное Форель Слабосоленая. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Микс, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос 2%, Клубника, Савушкин Творог 5%, Рыбные Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Продпоставка Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Икра Трески и Минтая, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Санта Бремор Морской Микс в Заливке, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|