Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 110.90g | Carbs: 221.09g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Избенка Морковный Маффин, Голубика, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Блины Заварные на Молоке, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Сибас Запечённый. Dinner: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Кофе (из Молотых Зерен), Кексы Яблочные, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Other: ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Каждый День Курага, Ашан Кешью Сушеный, Капкейк, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|