Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 151.82g | Carbs: 207.82g.
Breakfast: Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski, Jajko na Twardo, Bułka Pszenna. Lunch: Lidl Surówka Colesław, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Ciasto Cytrynowe. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal, Cebule, Lidl Mozzarella Light, Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|