Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 93.57g | Carbs: 157.65g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Финики , Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Grow Food Суп с Бараниной. Dinner: SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Телятина Гриль, Лаваш. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Зеленые Оливки, Хлебец, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|