Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 110.80g | Prot: 114.22g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Омлет с Молоком. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнит Яблоко, Гречка Отварная, Global Village Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Кефир 2,5%, Морковь, Сладуница Конфеты Няшечка, Агуша Творог Детский Черника, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Индилайт Купаты Боярские. Snacks/Other: Вафли, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Alpro Миндальное Молоко, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|