Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 75.36g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Семенишна Йогурт Термостатный, Салат из черемши, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Кудряшовский Мясокомбинат Карбонад, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Чай, Гурман Спаржа с Морковью по-Корейски, Жареная Рыба (в Панировке), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Гречка Отварная. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат из черемши, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Магнит Яблоко, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Отборным Изюмом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|