Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 139.98g | Carbs: 400.95g.
Breakfast: Sól, Ryneczek Lidla Cebula, Jajko na Twardo, Pomidory, Rzodkiewka, Masło, Chleb Razowy, Zielona Herbata, Marchewki. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Kaufland Pomidor Cherry, Suszona Figa, Bio Planet Pestki Dyni Ciemnozielone , Magiczny Ogród Suszone Wiśnie. Dinner: Sól, Czarny Pieprz, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Monini Olej z Pestek Winogron, Czosnek, Papryka Chili, Zielony Groszek (Mrożony), Primo Gusto Pomidory w Kawałkach , Czerwone Cebule, Pieczarka Brunatna, Mięso z Piersi Indyka, Bio Planet Ryż Jaśminowy Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Klimeko Ser Twarogowy Półtłusty, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Banan, Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Truskawki. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|