Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 139.44g | Carbs: 176.43g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Банан, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Куриная Грудка, ВкусВилл Сыр Молога, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное, Вкусвилл Квас, ВкусВилл Плов с Курицей. Snacks/Other: Вкусвилл Квас. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|