Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 81.67g | Carbs: 138.54g.
Breakfast: Сырник, Кофе с Молоком. Lunch: Булгур (Вареный), Красное Яблоко, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Dinner: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Самогон, Салат Овощной с Маслом, Сардины в Масле (Консервы), Рассольник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|