Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 122.76g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Яблоко Голден, Hortex Ежевика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Козельский Живой Кефир 1%, GEON Excellent Whey Клубника, Fit Parad Семена Чиа, Козельский Живой Кефир 1%, Hortex Ежевика. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Horeca Select Рикотта. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esteverano's Weight History
|