Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 94.30g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Данон Йогурт с Персиком 2,9%. Lunch: Ложкарев Котлеты из Индейки, Пятерочка Банан, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Данон Йогурт с Клубникой, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotolitka69's Weight History
|