Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 59.20g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлета Куриная. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Помидоры, Натахтари Лимонад Тархун. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 26 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 4 hours, Sleeping - 10 hours and 4 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|