Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 91.70g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Яйца, Батон Нарезной, Бондари Сыр Легкий 30%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Олива Факел Кета Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Жареное Филе Свинины, Кабачок Гриль, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Dinner: Base Bar Протеиновый Батончик Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|