Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 58.55g | Carbs: 174.25g.
Breakfast: My Love My Life Кокосовый Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Активиа Йогурт Классический, Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Активиа Йогурт Классический, Овсяноблин на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Dinner: KFC Крылья, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Snickers Snickers , Кофе с Сахаром. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|