Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
109 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 144.52g | Prot: 168.95g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: МАЙОНЕЗ (Мамкин), Яйцо "ГОСТ", Курица Тушка "ГОСТ", От Максима Горчица Русская, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Клевер Молоко 6%. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Лента Щука Вяленая , Картофель Зрелый "Бр+МЗР", Огородников Горчичное Масло, Чеснок, Щи 48 Половника "Мамкино", Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клевер Молоко 6%. Dinner: Лента Щука Вяленая , Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Яйцо "ГОСТ". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka-Teddy's Weight History
|